【5个新方法让你多活22年】-健康知识

      【5个新方法让你多活22年】《美国网络医学杂志》刊文总结了最新的长寿研究，发现通过以下五种简单的办法，可延长寿命22年。1.每天吃一份未加工蔬菜延寿2年。2.将身体质量指数(BMI)保持在18~25延寿3年。3.每周吃5次坚果延寿3年。4.多交朋友延寿7年。5.告诉自己“退休后生活依旧五彩缤纷”延寿7.5年。--新浪微博转载！